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60초 스트레칭 :: 컴퓨터 하다 목이 아플 때 보는 순간 효과

멋쪄  2012. 5. 4. 01:21

Tip :: 컴퓨터 하다 목이 아플 때 보는 순간 효과

 

 

컴퓨터를 하다 목이 아플 때 보면 좋은 게시물이 등장해 네티즌들의 관심을 끌고 있다.

최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 `컴퓨터 하다 목 아플 때`라는 제목으로 한 장의 사진이 게재됐다.

 


 

 


 

사진에는 좌우로 90도씩 회전시킨 두세 줄의 문구들이 교대로 9개가 담겨 있다. 이는 컴퓨터 앞에 앉아 오랜 시간 작업하는 사람들을 위해 만든 문장으로 고개를 왼쪽과 오른쪽으로 돌려가며 읽다 보면 자연스럽게 목 스트레칭이 된다.
문구는 "하루종일 그렇게 앉아서 컴퓨터만 하면 목이 찌뿌둥 하지요. 허리 펴세요, 다리 꼰 거 다 압니다"라며 보는 이들을 뜨끔하게 만드는 내용도 있다.
게시물을 접한 네티즌들은 "효과 만점이다" "내 컴퓨터 바탕화면으로 해놔야지" 이거 읽다가 나도 모르게 운동했네요" 등의 반응을 보이고 있다.

 

 

저도 ^_^ 깜박하고 있었던 부분을 툭툭 쳐주더군요.

목...허리...다리... 최근 허리가 많이 아파 허리를 곱게 펴고 자주 하는데.

힘들다보니, 자꾸 꾸부정하게 모니터를 보는 경우가 잦았나봅니다.

정말 하고 나니 시원하던데요.

내 목과 허리가 이렇게 스트레스를 받고 있었구나 싶었나 하면서요.

시간 나시면 ^_^ 스트레칭 하고 컴퓨터 하세요~
저는 이걸 ㅎ_ㅎ 60초 스트레칭으로 정하고 싶네요~ ^_^